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肺炎是什麼?該如何治療?父母最關心的大小事!

武漢爆發不明肺炎,醫管局公布由1月4日起啟動嚴重應變級別。為應對疫情,開始有市民會戴口罩或使用消毒搓手液消毒雙手,以保持個人衛生,到底肺炎是什麼,不如大家一齊了解一下。 圖片及資料來源 IHEALTH ·   肺炎是什麼? 肺炎是指致病原入侵下呼吸道所引起的發炎反應,疾病類型以「細菌性肺炎」、「病毒型肺炎」較為常見,細菌(如肺炎鏈球菌)、病毒、黴菌、結核菌都可能是造成發炎的因子。 發炎時,肺泡囊內或周邊可能充滿膿液,進而影響氣體交換,嚴重時可能導致血中氧氣濃度太低,使細胞無法正常運作,最後引發呼吸衰竭或敗血症,甚至奪取寶貴生命。 肺炎發生時機 肺炎通常發生在感冒之後。不少人會有疑問,感冒拖太久就一定會變成肺炎嗎?其實這個說法並不完全正確。 首先,肺炎之所以常發生在感冒之後,是因為感冒時身體免疫力較差,此時肺炎鏈球菌、病毒等致病原就會趁虛而入,進而引發肺炎。 所以感冒是否會變成肺炎,與時間長短無絕對關係,而是感冒免疫力降低時,進而提高感染肺炎的風險。 肺炎會傳染嗎? 肺炎的傳染途徑包括飛沫傳染與接觸傳染,帶有致病原的人咳嗽或打噴嚏時,身旁的人就可能透過呼吸使致病原進入體內,不過這些致病原並不一定會馬上發病,而是寄生在肺部細胞裡,當人體免疫力降低時伺機而動。 另外,學校、公車、軍營等公共場所是造成接觸感染主要原因,甚至不知不覺將病菌帶回家中,傳染給其他家人。 如果家中或周遭有肺炎患者,病人與照顧者都要戴上口罩,咳嗽、擤過鼻涕的衛生紙立即丟入垃圾桶,回家時或飲食前勤洗手,才能有效杜絕病菌。 肺炎容易找上哪些人? 雖然肺炎在所有年齡層都可能發生,不過仍有一些危險因子或高危險群可能提高患病風險,像是抵抗力較差的幼童或老年人,更需要特別留意。 以下為肺炎的危險因子: 上呼吸道感染(感冒) 吸菸 空氣污染 長期臥床 營養不良 慢性疾患(如:糖尿病、心臟病、慢性肺疾、腎臟病、癌症) 吸入帶有病菌的異物(如:食物、液體、毒物) 肺炎有哪些症狀? 肺炎的症狀與感冒類似,由於肺炎的類型不同,患者的嚴重程度也不一樣。不論是老人、大人或兒童肺炎症狀,都可能出現咳嗽、膿痰,甚至呼吸不順,常見的肺炎症狀有以下幾點: 咳嗽 咳痰 胸痛 頭痛 嘔吐 發燒 畏寒 頸部僵硬 意識不清 呼吸困難 肺炎有哪些類型? 肺炎可依感染原因或地點做區別,常見的分類有社區性肺炎、院內感染性肺炎、呼吸器相關肺炎、醫療照護相關肺炎,可藉此評估可能的致病原種類,對於後續治療具有重要的參考價值。 社區性肺炎 (Community-Acquired Pneumonia, CAP ) 發生在未住院或住院未滿48小時的病人,出現肺部的急性感染。 院內感染性肺炎 (Hospital-Acquired Pneumonia, HAP) 住院滿48小時,或是上次住院結束後14天內發生肺部的急性感染。 呼吸器相關肺炎 (Ventilator-Associated Pneumonia, VAP) 使用呼吸器48小時後才發生的院內肺炎。 醫療照護相關肺炎 (Healthcare-Associated Pneumonia, HCAP) 90天內曾在急性病醫院住院二天以上者、住在安養院或長期照護機構者、洗腎患者、30天內接受針劑抗生素、化療、傷口照護的病患,若肺炎患者有上述情況,則屬此一類型。 常見的致病因子有哪些? 細菌與病毒是造成肺炎的主要致病原,唯有少數是由真菌或寄生蟲所引起。 細菌性肺炎 細菌性肺炎指的是肺部組織受到細菌感染,肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、黏膜莫拉克氏菌屬典型的細菌,其他非典型細菌有肺炎黴漿菌、退伍軍人菌、肺炎披衣菌等。細菌性肺炎可分為社區感染與院內感染,後者通常較為嚴重。 病毒性肺炎 由病毒所引起的肺炎稱為病毒性肺炎,主要由A型流感與B型流感病毒、呼吸道融合病毒、副流感病毒所引起。 一般成人通常是可自癒的,但某些特定族群不只容易感染,也容易引發重症,可依疾管局建議施打疫苗對象自費接種疫苗。 吸入性肺炎 指的是吸入被細菌污染的口咽部或胃的分泌物,所造成的肺部感染。常是意識狀況降低時,使吞嚥能力變差及呼吸道保護機制改變,因而提高嗆咳風險。 年長者常因器官功能退化、共病症多、服用藥物增加、長期臥床、鼻胃管餵食及營養狀況不良等,成為吸入性肺炎的危險族群。 醫師如何診斷肺炎? 首先,會先了解患者的病史與進行理學檢查,如測量血壓、心跳、聽診器聽診等等,主要的診斷方式有胸部X光、痰液檢查、血液檢查。 不過X光檢查不一定能完全反映病人的嚴重程度,或分辨細菌還是病毒感染,藉由痰液檢查可進一步確定感染的致病原。 其他診斷方式還有尿液檢查、流感快篩,協助醫師確診病情。 肺炎的治療方式 許多人常見的疑問是,肺炎會好嗎?以現今的醫療水準,肺炎是可以完全治癒的,引起嚴重併發症的情況僅有少數。 針對不同肺炎類型,所採取的治療手段也不一樣,以下是幾種常見的治療方式: 抗生素療法:為細菌性感染的主要治療方式。一般細菌性肺炎治療時間約7-10天,其他非典型細菌則需要3-4週的療程。 克流感療法:是治療病毒性感染的抗病毒藥物。 氧氣療法:當患者出現呼吸困難,可考慮給予氧氣,或以人工呼吸器協助換氣。 抽痰:患者無法自行咳出痰液時,可藉由機器導管將痰液抽出,或藉由背部拍痰的方式,維持呼吸道順暢。 支持性療法:補充足夠的營養、充足睡眠,皆有助於身體恢復。 遠離肺炎的生活對策 預防細菌、病毒入侵,必須要從日常生活做起,想要將肺炎隔絕於千里之外,你可以這麼做: 抵抗力較弱時可戴口罩,如感冒、胃口不佳、疲倦、精神不濟 流感盛行期間,避免出入公共場所 保持雙手清潔,經常利用消毒搓手液消毒雙手 避免吸煙 保持環境通風 適度運動 避免飲品過冷、過熱 保護自己,愛護家人,babyganics 全心為您推出無酒精消毒搓手液優惠套裝      
2020-01-08

兒童益智遊戲 開心渡聖誕

兒童益智遊戲 開心渡聖誕   聖誕就到喇!係呢個普天同慶的節日,父母當然希望與子女有個難忘聖誕節,而聖誕派對當然唔少得!我地特意為你設計四個益智有趣的兒童遊戲,讓大家於歡笑玩樂聲中渡聖誕!   挑選遊戲當然不簡單,須因應例如地方大小和人數等作考慮,設計遊戲基本有三大原則: 以提升歡樂氣氛為首要,即好玩之餘,能夠營造開心的氣氛 鼓勵參加者相互合作,由於參加者多是認識的,故可多安排考驗孩子合作的遊戲 最後是邊玩邊學,盡量玩有意思的遊戲,甚至可趁機向小朋友解釋聖誕節背後的意義。   選擇遊戲時,亦有好多事項需要注意。例如避免競爭意味太重遊戲,因為小朋友可能對勝負非常敏感。此外,家長也應顧及安全問題,除按小朋友年齡和能力來安排遊戲難度,亦應避免太多推撞或奔跑的遊戲,免生意外。 兒童益智遊戲 1. 不落地的氣球 (意義:考驗合作和體能)  道具:氣球數個、音樂  玩法:可按場地大小決定分組人數,每組須在一首音樂播放的時間內,用盡方法把數個氣球不斷向上推,防止氣球落地。氣球數量可自行決定,建議逐次增加氣球數量或改用更大的氣球,提升難度。   2. 布傳氣球  (意義:考驗合作)  道具:氣球數個、長布、音樂  玩法:兩人一組,各握長布的兩端,把布拉直,合作把氣球由指定地點運送到目的地。途中如氣球掉落地上,必須先撿起,並於掉球原位繼續遊戲。音樂完結後,看看哪方運送氣球數量最多。   3. 聖誕老人來了  (意義:考驗敏捷)  道具:禮物多份、聖誕老人裝  玩法:一名大人假扮聖誕老人,坐在椅上或躺在地上裝作睡覺,小朋友要趁聖誕老人入睡時,拿走他身邊的禮物。扮聖誕老人的大人可隨時裝作打呵欠或轉身來嚇小朋友,但如果他一醒來捉到其中一個正在偷禮物的小朋友,那小朋友便輸了。   4. 聖誕收買佬 (意義:考驗對英文詞彙的認識)  道具:英文字卡  玩法:預備26 個英文字母的卡,由一人負責舉起不同的英文字母,例如舉起S,小朋友便要盡快找出以英文字S為開首的詞彙。要增加難度的話,可規定詞彙與聖誕有關, 如 snowman( 雪人),鬥快舉手回答,以最快者為勝。   資料來源︰KidsNo1今日兒童 Photo by Eugene Zhyvchik , Ashton Bingham, __ drz __on Unsplash   
2019-12-16

Babyganics | 《少泡浴》❤️改善皮膚《紅色🔥警告》

  《少泡浴》❤️改善皮膚《紅色🔥警告》 你而家係咪:皮膚痕、有裂紋、全身皮膚被拉緊、冲完涼後背脊好似被封膠紙咁緊晒?   最近天氣乾🍁到一個點應該係每一個有敏感性皮膚或者濕疹朋友聽到上面幾個情況都好有共鳴,每年呢個時候就開始四出搵解決師🛀。 因為小編都有濕疹及敏感問題,每當溫差有5度,又或者濕度10~15%升降皮膚就開始痕。 呢個時候又係我地呢類人去搵沖涼🧽產品嘅時候!     熱水加泡泡🛁係【快樂】😍定【折磨】🥺? 其實呢個時候天氣涼涼地❄️,冲涼水溫就會不自覺地提高,而且好想沖涼時有多啲泡泡,感覺舒服好多,但呢啲短暫開心之後真係要「還」。   其實高溫及泡泡不單會帶走皮膚表層油脂🧖‍♂️,仲會有機會連深層皮膚油脂都被帶走而引至決水,失去天然保護屏障。   🧖‍♀️而沖涼液中產生嘅泡泡一般都會選用一種叫「椰子油起泡劑」,其實係化學🧪處理成份。當中成份會使皮膚油脂剝落,破壞細胞膜,使肌膚乾澀粗糙,對富貴手等皮膚過敏💊疾病會更加惡化。   所以個個都想一啲成份天然嘅沖涼液,小編用過椰子油、馬油、PH5.5等等產品,但較果一般。 《無乜泡沖涼液》🧡! 同個朋友傾開天氣問題,佢就話有只BB用沖涼液可以介紹下,但佢就事先聲明係《無乜泡,但夠潤》🛀。第一反應就係:吓,無泡,又潤……即係立黐黐,沖完涼成層油係面嗰只啦!朋友話呢兩年係美國好興用嘅燕麥沖涼液,有啲濕疹人用過都話好,佢用過都覺得幾好🏵,用完都潤嘅,但方心唔會立,呢啲天氣用完都可以唔洗搽 Cream 都仲得。   呢個朋友都知我煩,所以都唔會亂介紹! 我一向都有用沖涼球,平時用$10硬幣嘅份量,呢只就用 $5 硬幣咁大。首先結果,朋友無呃我真係《無乜泡》。 第一次用無泡唔多開心,但個身係滑咗,無咁乾。用咗4日發覺個《背脊少咗痕,對腳無裂紋》💪得喎,好過以前馬油+BB油好多。   睇番呢支【 燕麥修護沐浴乳】係天然成份🍀,美國🇺🇸有機製造。呢只OK,沖完爽、滑,啱我👨‍🔬。 朋友仲幫我買咗兩支同品牌嘅 Moisturizer 同濕疹膏,話遲啲冬啲會啱用! 用過之後再同大家分享! 呢只沖涼,值得推介!   SHOPLINK: https://bit.ly/2rc5dw6   資料來源:台灣芸生   #濕疹皮膚 #敏感皮膚 #有機沖涼液 #皮膚痕癢 #沖涼泡泡 #PH5
2019-11-21

BLW作嘔或哽噎的預防及處理 | BLW常見問題和解決方法 (下篇) | Bliss & Bless

  越來越多父母選擇讓寶寶嘗試嬰兒主導進食方法(BLW),即是跳過進食糊狀食物的階段,直接讓寶寶自行探索固體食物。他們補充輔食絕對是開心的事,然而,市面上關於BLW的資訊繁多,傳媒、家人或朋友可能都對BLW有不同的見解。作為新手媽媽可以參考專家的意見,再按子女的實際情況訂立最合適的BLW計畫。以下為言語治療師兼幼兒膳食專家Dawn Winkelmann 提供的實用建議: 1. 不要提供過硬的食物 經常有父母因提供過硬的食物給嬰兒,造成哽噎。因此,父母需留心選擇一些容易被嬰兒磨碎的食物,幫助學習咀嚼。你可以嘗試「壓爛測試」 (Squish Test)去分辨食物是否合適寶寶。 取一小塊欲給寶寶嘗試的食物,慢慢以舌頭壓向上顎,看看是否能成功壓扁。 又或者以兩隻手指輕力擠壓食物。   如果能通過「壓爛測試」,你便可以提供給寶寶嘗試。相信不久之後寶寶會更能控制口腔的每一部份,更自主地咀嚼以及準備進食較硬的食品。   2. 為作嘔或哽噎作好準備 事實上,作嘔的反射動作能促使寶寶更安全地咀嚼和吞嚥,但父母很多時會作出過度的反應。作為言語治療師,我曾多次見過父母嘗試以急救的方法,助寶寶取出牛油果,但只會適得其反,令寶寶受驚因而快速吸入空氣和食物,引致哽噎。為免引起以上情況,可以嘗試以下方式:    報讀CPR課程(心肺復甦術,Cardiopulmonary resuscitation)可令你更有信心進行BLW。為保寶寶性命安全,所有父母或照顧子女的人都該學習CPR。 請從頭到尾留意寶寶用餐的情況,專注及陪伴永遠是最佳的預防方法。 不要趁寶寶座在汽車安全椅或躺下時餵食,這些姿勢較容易造成作嘔甚至哽噎。 如果寶寶作嘔或哽噎時,請盡量保持冷靜,微笑並深呼吸。因為他們會望向你,觀察你的反應。避免互相影響情緒,保持冷靜是最佳處理方法。   3. 及早處理慣性作嘔問題 有些兒童在進食時便會持續作嘔,成為習慣。當他們看見、聞到、觸碰食物便作嘔時,可能是更嚴重問題的先兆,父母應立即咨詢醫生意見: 運動障礙(motor disorder):難以協調口腔內的肌肉,以至無法安全地進食 胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease),胃酸不正常地向上反流進入食道 吞嚥困難(Dysphagia):令飲食困難,甚至危害生命 食物敏感:某些食物敏感可造成疼痛、不適甚至致命 感官障礙(Sensory disorder),當食物在口中時,難以感到安全   以上問題可引致討厭食物甚至厭食,因此家長需要尋求額外的醫療協助,例如接受言語治療或職業治療跟進這些進食問題。父母不需在餵食這問題上孤軍作戰,反而讓一切成為戰場之前適當尋求協助。   4. 避免提供過少或過多食物 鼓勵父母每餐提供3種不同食物,而非單一食材。 一餐不要提供超過5樣食物,太多選擇可能令寶寶難以接受新事物或揀飲擇食。   記住,讓寶寶有機會在進食期間玩樂、接觸、咀嚼和探索3種不同食物是十分重要的。因此,我喜愛用ezpz的幼兒餐墊,它的分隔設計能提醒家長每餐為子女準備3種不同的食物。   注意: 以上內容只供參考之用,並不代表專業醫生的意見。如有任何疑問,請向您的家庭醫生查詢。     BLW入門必讀:  BLW常見問題和解決方法 (上篇) | Bliss & Bless   Bliss & Bless 讀者優惠 (BLW 餐具85折優惠碼: BLW85) >>立即選購<<   資料來源: How to Avoid BLW Pitfalls (Part 2) by Dawn Winkelmann, M.S, CCC-SLP
2019-08-27

BLW入門必讀 | 嬰兒主導進食常見問題和解決方法 (上篇) | Bliss & Bless

嬰兒主導進食方法(BLW) 即是跳過進食糊狀食物的階段,直接讓寶寶自行探索固體食物。事實上,為寶寶引入固體食物的過程可算是一種樂趣,同時充滿挑戰。因此,了解常見BLW 餵食問題可為寶寶營造愉快又安全的用餐時光。   1. 避免操之過急 言語治療師Dawn Winkelmann表示,美國兒科學會及世界衛生組織建議6個月或以上的寶寶才開始BLW,一切視乎他們的身體是否準備就緒。然而部份父母讓僅3-5個月大的寶寶進食固體,導致哽噎;而某些寶寶更因此將進食與哽噎連繫,拒絕嘗試固體食物。何時開始BLW? 言語治療師建議可留意寶寶生理狀況是否合宜: 可自行控制頭部方向,包括上下左右 可以自己坐直 看到別人進食時會流口水 嘗試伸手去拿食物或飲料 可自行支撐身體,不會突然倒下 在別人進食時盯著看 可以抓緊食物 懂得將手帶向嘴巴 當固體食物進入口腔時,舌頭不會有吐出的反射動作(No Tongue thrust reflex) 2. 勿不停清潔臉頰 如果父母在寶寶進食期間不停清潔,只會令他們厭倦吃東西。他們不喜歡在進食時被打擾,即使只是快速拭抹或者用匙羹刮一下,寶寶也會感到不舒服。因此,只需要等待他們吃完飯後才一併清潔。你可以給予一些提示,讓他們意識到吃飯時間已經結束。 準備一塊濕潤且溫暖的手巾(可放置在微波爐內5秒) 準備一塊濕潤且稍冷的手巾(可放置在冰格內1分鐘) 準備濕紙巾 3. 留心食物份量 有些父母希望透過BLW為寶寶引入固體食物之餘,同時避免偏食。但如果父母不太能掌握份量,甚至因為提供過多食物而適得其反。有可能引致寶寶建立不健康的飲食習慣,如強迫餵食,或變得愛挑剔。因此,父母需因應小朋友的年齡而準備相應份量的水果、蔬菜、蛋白質和穀物類。認識小朋友每天所需份量可減少父母對餵食固體食物的憂慮。   言語治療師Dawn Winkelmann建議,寶寶第一年皆以母乳餵哺。即是父母有六個月繼續餵奶,同埋引入固體食物。舉例,如果留意到一個六個月大寶寶的生理狀況適合加固,一方面繼續從母乳或配方奶中吸收基本營養,另一方面父母可慢慢讓他嘗試每天一至兩餐,每次一至三匙的固體食物。見到寶寶逐漸開展探索、與食物玩耍並且嘗試少量食物,可讓父母減少憂慮,且按理想進度開始加固之旅。想了解有關嬰幼兒的每日攝取量可參考衛生署的健康飲食指引或由英國BLW權威Gill Rapley撰寫的BLW書籍。   |BLW 加固食譜 – 由營養師媽媽撰寫|   4.使用分隔餐碟 剛開始BLW時,一定有不少食物留在寶寶的臉上、檯底和口水肩,父母要知道這絕對是正常不過的。但隨著幾個禮拜過去,寶寶就可以更好更安全地吞嚥了。而且他們會懂得餐碗的份量。   如果使用普遍餐碟,寶寶難以量度合適份量,使用分隔餐碟則可以解決這個問題,例如Mini Mat 迷你枱墊+笑臉餐碟可以幫你預計分量。例如每隻「眼睛」可放下2oz,即大概4湯匙;而「大笑嘴巴」則可放下4oz,即大概8湯匙。   相信總有一天,你的寶寶一定可以吃多點,乾淨點!   常見BLW 陷阱 和解決方法(下篇): 家長如何為寶寶作嘔或哽噎作好準備?   Bliss & Bless 讀者優惠 (BLW 餐具85折優惠碼: BLW85) >>立即選購<<   想緊貼Bliss & Bless 最新優惠及育兒資訊,立即訂閱電子報。 資料來源: How to Avoid BLW Pitfalls (Part 1) By Dawn Winkelmann, M.S, CCC-SLP  
2019-08-27

魔法小巫師 探究科學奧秘| STEAM 玩具推介

  《魔法小巫師》遊戲套裝是一套寓遊戲於科學解構的好玩教材。為了更好投入遊戲的角色,《魔法小巫師》為你提供小巫師的服飾,你可以為自己製作獨一無二的魔法帽,以及一支神奇的魔法棒來施展魔法。每次你要施放法術,例如製造魔法泡沫藥水、夜光魔法泡沫,裝備了以上打扮和道具,倍增歡樂氣氛。 大家在玩遊戲之前需要按照說明書的指示,例如今次製造的「夜光魔法泡沫」,是既會冒出泡沫,又會在黑暗中發光的魔法藥水;不過,你千萬不可喝下,因為玩具的成分含有化學材料。   遊戲多次用上了檸檬酸和小梳打,為甚麼呢?原來檸檬酸是酸性,小梳打粉是鹼性,當酸和鹼混合在水中時,會形成一種叫做二氧化碳的氣體。二氧化碳從液體溢出時,會產生氣泡和嘶嘶聲。以科學的角度解釋,當兩種化學品 (如檸檬酸和小梳打粉) 相遇,產生新的物質 (如二氧化碳) 的時候,就被稱為化學反應。   點評: 小朋友都會著迷於變魔術,幻想自己是魔術師,能人所不能。其實所有魔術的背後沒有甚麼神秘力量,都是一些科學的小玩意,大家掌握箇中秘技的同時,將會拓展對科學的眼界。   文:黃秉華 (STEM 家教專家,《STEM for Parents 你懂的》作者) 原文刊登於陽光校園         魔法小巫師  
2019-03-11